Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

 

Yips คืออาการที่มือและข้อมือมีการกระตุกสั่นหรือแข็งโดยไม่สามารถควบคุมได้ สาเหตุหลักมาจากความเครียด ยิ่งเครียดมากเท่าไหร่อาการก็จะยิ่งแย่ลง สามารถเกิดขึ้นได้กับนักกอล์ฟทุกคน โดยเฉพาะนักกอล์ฟที่เล่นมานานเกิน 25 ปี แต่ Yips นั้นไม่ได้เกิดกับนักกอล์ฟอย่างเดียว ผู้ที่ต้องใช้มือในการเคลื่อนไหวมากๆก็จะเกิดอาการนี้ได้เช่นกัน  

 

Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ
Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

 

อาการของ Yips นั้นเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้เกิดความเครียด ทำให้กล้ามเนื้อมีอาการหดเกร็งไม่สัมพันธ์กับการใช้งาน เมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นมากเกินไป จนทำให้กล้ามเนื้อเครียด และทำให้สภาพจิตใจเครียดตามไปด้วย และจะพบบ่อยขึ้นในช่วงที่มีการแข่งขัน อีกสาเหตุเกิดขึ้นจากนักกอล์ฟที่มีอายุมาก เล่นกอล์ฟมานาน มีแฮนดิแคปต่ำ

 

 

ความแตกต่างระหว่างนักกอล์ฟที่มีอาการ Yips กับนักกอล์ฟปกติคือ
- นักกอล์ฟที่ยังพัตต์ไม่เก่งจะใช้สมองซีกซ้ายทำงานมากกว่าซีกขวา ส่วนนักกอล์ฟมือโปรจะใช้สมองทั้งสองข้างทำงานเท่าๆกัน
- นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะมีอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็ว เนื่องจากเกิดความเครียด
- นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะใช้กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่และข้อมือมากเป็นพิเศษ
- นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะมีการจับกริพพัตเตอร์ที่แน่นกว่านักกอล์ฟปกติ

 

Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ
Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

 

การแก้ไขอาการ Yips ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่ก็มีวิธีป้องกันดังนี้
- เปลี่ยนวิธีจับกริพใหม่ หลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งซ้ำๆ
- เปลี่ยนมาใช้พัตเตอร์ที่ยาวกว่าเดิม หรือพัตเตอร์ที่ออกแบบเพื่อป้องกันหรือลดอาการ Yips โดยเฉพาะ
- ทำการฝึกสมาธิให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย จะช่วยให้ความเครียดและความวิตกกังวลลดลงได้
- ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เพื่อทำการวินิจฉัยอาการ

 

 

 

 

หากท่านใดที่อยากติดต่อเราก็ติดต่อเรามาได้ที่ 3 ช่องทางนี้ได้เลยค่ะ เรารับฟังทุกคำติชมค่ะ

http://www.facebook.com/thaigolfguru
http://twitter.com/thaigolfguru

webmaster@thaigolfguru.com




Tag : yips ปัญหา นักกอล์ฟ กอล์ฟ สุขภาพนักกอล์ฟ
ที่มา : เรียบเรียงโดย ทีมงานไทยกอล์ฟกูรู
โดย :
เมื่อ : 10 พ.ค. 55 13:50

กอล์ฟทิป